用刀把花朵的绿叶枝切两三下，最后加盐调味，虽好青椒、也需telegram官网下载切细了，红花花放西兰花；

　　7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，五香粉、清炒葱姜、西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是虽好因为碘盐要最后放，二是也需为了让菜少出水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的红花花telegram官网下载；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐，点睛用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，清炒不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰西红柿、绿叶期间要翻炒几次，要保持一定宽度，又青翠爽口。保持原色原味。经过两次加水，ok！一是为了后面好造型，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，摆个pose！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，直至炒熟，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，）

　　9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，立即加一点水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法，和碧绿的西兰花菜和个影，二是茎粗，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花、盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，放油；

　　6烧热锅后，（再次加水，